منتديات الولاء الزينبي ترحب بازوار الكرام ...انت غير مسجل ..
بادروا بالتسجيل معنا ...
منتديات الولاء الزينبي ترحب بازوار الكرام ...انت غير مسجل ..
بادروا بالتسجيل معنا ...
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» طلًِبات {الًٍتواآقيٍُع
لون حياتك I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 22, 2011 9:46 pm من طرف ملكة الاحساس ~

» ضاءات لكل عشاق الرومانسيه
لون حياتك I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 22, 2011 9:45 pm من طرف ملكة الاحساس ~

» ] ..الإضاءة المائية و الماء الملون .. [
لون حياتك I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 22, 2011 9:44 pm من طرف ملكة الاحساس ~

» خلفيات عاشورائية . عظم الله أجري واجوركم !!!!!!
لون حياتك I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 22, 2011 9:43 pm من طرف ملكة الاحساس ~

» نكت حلوه بجد
لون حياتك I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 22, 2011 9:39 pm من طرف ملكة الاحساس ~

» عبر عن شعورك بكلمه واحدة ((فقط))....
لون حياتك I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 22, 2011 9:37 pm من طرف ملكة الاحساس ~

» طَقْ طَقْ طَآخْ طَآخْ إنْكَسَرْ آلْبَآبْ آسْفَه وَآلله آسْفَه
لون حياتك I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 22, 2011 8:27 pm من طرف ملكة الاحساس ~

» اعلان هام
لون حياتك I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 22, 2011 8:16 pm من طرف ملكة الاحساس ~

» دعاءراح تحس بعد قراءته !!!!!!
لون حياتك I_icon_minitimeالأحد يونيو 26, 2011 10:04 pm من طرف انين الروح


 

 لون حياتك

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
انين الروح
مديرة المنتدى
انين الروح


عدد المساهمات : 1086
تاريخ التسجيل : 06/10/2009

لون حياتك Empty
مُساهمةموضوع: لون حياتك   لون حياتك I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 20, 2009 5:54 am

لون حياتك




لون حياتك Fruit_of_a_different_color_by_FootPoke


يجب على جميع الاشخاص تناول ٥ حصص فاكهه وخضروات يومية حتى
نضمن الحصول على الفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة والالياف الغذائية. التنويع
في لون الفاكهه والخضروات اساسي حيث ان لكل لون فائدة وهذا ما سأوضحة لكم
هنا.

اللون البرتقالي والاصفر

تحتوي الفواكه
والخضروات البرتقالية والصفراء على مادة الليكوبين والبيتا كاروتين وفيتامين سي
والبوتاسيوم والزيكسانثين. تلك المواد تقلل من ضرر الاصابة بسرطان القولون و تقلل
من الكلسترول الضار بالدم وتنزل ضغط الدم و مفيدة لصحة العين. أيضا هي مفيدة لصحة
العظام و المفاصل.

اللون الاحمر

الفواكة والخضروات
الحمراء تحتوي على هيسبيريدين و كيورسيتين و حمض الاليجي. تقلل تلك المواد من تسرطن
الخلايا ومن ضغط الدم والكلسترول, وهي أيضا مفيدة لمن يعاني من التهابات
المفاصل.

اللون الاخضر

الفواكه
والخضروات الخضراء تحتوي على كلوروفيل والالياف غذائية وعلى كالسيوم وحمض الفوليك و
فيتامين سي. هذه المواد مهمة لمناعة الانسان وللتقليل من خطر سرطان القولون ومشاكل
القولون عموما. أيضا تقلل من ضغط الدم والكلسترول و من خطر تسرطن
الخلايا.

اللون الازرق
والبنفسجي


هذه المواد تحتوي على مادة مهمة اسمها ريزيرفاتول, بالاضافة على
احتوائها على فيتامين سي و الياف غذائية و على مادة الزيكسانثين. هذه المواد مهمة
جدا للوقاية من السرطان حيث انها تستطيع ان تمنع تسرطن الخلايا بالاضافة الى
مقدرتها على تقليل حجم الاورام السرطانية. أيضا تلك المواد تزيد من المناعة وتقلل
الالتهابات ومفيدة جدا لصحة القلب.

اللون الابيض (كالمشروم والموز والثوم
والبصل)


تحتوي على مواد مثل بيتا جلوكاون
وليجنان, هذه المواد تفعل مناعة الجسم وتحمي الجسم من تسرطن الخلايا وتقلل من
كلسترول الدم بالتالي تحمي القلب والشرايين من التصلب.




تمنيات لكم بدوام الصحة والعافية

مما أعجبني تحياتي لكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alwlaaalzainabi.yoo7.com
نبع الحنان
عضو فضي
عضو فضي
نبع الحنان


عدد المساهمات : 1615
تاريخ التسجيل : 11/10/2009

لون حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: لون حياتك   لون حياتك I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 21, 2009 11:23 am

اللهم صلي على محمد وآل محمد....


يعطيك الف عافيه.....



يسلموا على الطرح ا لمميز....


نتظر جديدك من الابداع....


موفقه لكل خير....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انين الروح
مديرة المنتدى
انين الروح


عدد المساهمات : 1086
تاريخ التسجيل : 06/10/2009

لون حياتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: لون حياتك   لون حياتك I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 22, 2009 2:52 pm

يسلمووووا غاليتي على التواجد الرائع



وفقكم الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alwlaaalzainabi.yoo7.com
 
لون حياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الأصدقاء السته في حياتك ..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الطب والصحة-
انتقل الى: